Практики на каждый день

Пять элементов (Панча Таттва)
Свойства Земли, Воды, Огня, Воздуха, Пространства и их влияние на развитие сознания человека
К чему приводит их избыток и недостаток
Как гармонизировать элементы

Автор: Юлия Верба (Аннапурна Мата Джи)

Вся Вселенная состоит из 5 элементов – Земля (Притхви), Вода (Джала), Огонь (Агни), Воздух (Ветер, Ваю), Пространство (Эфир, Акаша). Они пронизывают всё и вся. Наше физическое тело тоже состоит из них. И эти пять элементов оказывают влияние на состояние нашего сознания.

Перед началом наших занятий йогической практикой мы обращаемся с молитвой, в которой приветствуем, в том числе, и эти пять таттв, моля о том, чтобы придти с ними в гармонию.

Понимание пяти элементов – очень важное понимание в плане самопознания. Это одна из вех на пути к просветлению. И сейчас мы познакомимся со свойствами таттв, соотнесём их со своим физическим телом и сознанием.

Сначала рассмотрим таблицу проявлений пяти элементов в теле и соотношения их с чакрами, чувствами и цветами.

А теперь познакомимся со свойствами элементов и с тем, как их избыток-недостаток, сила-слабость сказывается на нашем сознании, и как их гармонизировать.

Земля

Свойства: гравитация, массивность, монолитность, прочность, плотность, тяжесть, неподвижность. Самый плотный элемент. Земля – основа бытия. Способствует обретению успеха в мирских делах, материальных благ, выгоды в повседневной жизни, т.к. элемент земли всегда даёт постоянство внутри и вовне.

Человек с сильным элементом Земли обычно материалист, упрям, способен твёрдо стоять на ногах, большой, крепкий, медленно усваивает материал, упорный, способен к долгой физической работе.

У человека со слабым элементом Земли: нет опоры в жизни, его обещания и обеты не имеют силы, нет дома и он физически слаб.

Избыток Земли: тупость и невежество, постоянный тамас (желание полежать, наесться и т.п.), ум негибок, безволен, сонлив, нет живости мышления, человек неспособен к активным переменам, привязан ко всему и гневлив.

Как гармонизировать элемент Земли:

При недостатке: делать физическую работу, физические упражнения, заниматься хатха-йогой, жить в местах с надёжными взаимоотношениями (например, в монастырях с твёрдыми принципами), резьба по дереву, плотная пища, жить размеренной жизнью. Медитация на элемент земли, представляя качества земли, камня: прочность, твёрдость, мощь и т.д.

При избытке: есть лёгкую пищу, медитировать на огонь (представлять пламя свечи на уровне третьего глаза).

Также, поскольку элемент Земли связан с чувством обоняния, – полезно жечь благовония.

Вода

Свойства: текуча, гибка, вызывает адаптацию к любым ситуациям, способность «отпускать» себя и принимать происходящее как оно есть. Именно этот элемент приносит прибыль. Всепроникающая (мы на 80 процентов состоим из воды, и влияние её велико). Оказывает большое влияние на эмоции и личность. Водой управляет Луна, и ум «водного» человека зависит от Луны.

Гармоничный элемент Воды: человек хорошо ладит, понимает других, дружит со всеми, энтузиаст, хорошее настроение, радость бытия, удовлетворённость.

Избыток Воды: склонен плыть по воле волн, не проявляет силу воли там, где нужно её проявлять. Слишком расслаблен и погружён в праздность, избыток эмоций и артистизма, излишняя театральность поведения, очень эмоционален и беспокоен, поглощается эмоциями вместо их высвобождения. Сексуальная распущенность, тенденция смотреть на противоположный пол не как на душу, а как на потенциального партнёра.

Недостаток Воды: ощущение безжизненности, пустыни, «сухарь», очень напряжённый, готовый трудиться 24 часа в сутки, но у него безрадостное состояние, натянутые отношения, не даёт себе расслабиться, всегда в тонусе («Я должен быть сильным…»), очень поглощён своими делами, жизнь становится сухой. Недостаток жизненной энергии.

Как гармонизировать элемент Воды:

При слабом: участвовать в театральных постановках, учиться расслабляться (Шаваасана), доброжелательность к другим в общении.

При избытке: преданность учителю, жертвенность, смирение, забота не о себе, а о других и т.п.  Любовь и помощь другим гармонизирует Воду. Смотреть на противоположный пол не как на тело, а как на душу, стараться видеть в нём природу будды, божественное (женщина – мать или сестра, мужчина – отец или брат). Уменьшить сладкий вкус.

Для гармонизации и очищения – медитировать на качества воды: текучесть, мягкость, всеобъемлющая.

Огонь

Свойства: переживание бодрого вдохновения, способность к творению нового, способность придавать импульс (огонёк) любым ситуациям, пробуждение интуиции и творчества. Но в то же время – разрушающая сила (войны и т.п), влечение к богатству, власти, сокровищам.

Без огня человек неспособен переваривать пищу и знания. Благодаря огню стимулируются все творческие процессы, революции, войны, катастрофы, споры, перевороты.

Гармоничный: даёт радость, энтузиазм, вдохновение на дела, даёт силу доводить дела до конца. Напористость, воодушевление, азарт, радость от возможности переживания ситуации.

Избыток: излишне напорист, часто раздражается, не хватает терпимости, может придти в раздражение от нетерпения, суетливый, беспокойный ум. Постоянная тенденция к гиперактивности, нервничает, что другие медленны, многословен, быстро говорит. Много идей, поэтому трудно засыпает, однако многие идеи часто не воплощает. Невнимателен к другим, ему важно, как светится он сам. Если его идеи не принимаются – вспыхивает, гневается. Часто не хватает более глубокого осмысления. Много озабоченности результатом, и чем больше озабоченности, тем дальше от цели, к которой идёт. Жадность, прижимистость, нежелание делиться.

Недостаток: не хватает активной силы, огня, творческого энтузиазма, нет углублённого понимания, нет перспективного видения (т.к. огонь связан со зрением). Упадочнические настроения, не хочется ничего делать, вялость. Слабое зрение.

Как гармонизировать:
Концентрация на пупочной чакре, на огне. При переизбытке – медитация на спокойную воду. Поддерживать настрой удовлетворённости, радости от всего, что происходит с вами в жизни. Воспитывать настрой на то, чтобы делиться с другими, отдавать другим, благотворительность. Медитация на качества огня: жар, яркость, можно визуализировать солнце или смотреть на свечу. Делиться с другими, благотворительность. Деятельность ради других.

Воздух

Свойства: движение, вездесущность, связан с движущей энергией в разнообразных проявлениях, с праной, которая в теле движется по духовным каналам Нади. При нарушении потока праны могут возникнуть, например, тики, вздутие живота и т.п. Прана отвечает за все виды движения.

Позитивное влияние на творчество, тонкие процессы (мышление, интуиция, новые идеи).

Гармоничный: гибкий и сбалансированный ум, находчив, решителен, быстр умом и мгновенно может перестраивать тактику, стратегию, способен смотреть на проблему с разных точек зрения. Легко быть творческим, не впадает в замешательство, когда меняется ситуация. Сублимация негативных эмоций в духовную практику, так как любая эмоция – это энергия (гордыню можно сублимировать в смирение и т.п.) . Всегда открыт любым переменам, жажда новых впечатлений, знаний.

Избыток: витает в облаках, много бесплодных фантазий, неустойчивый, куча обещаний и тут же выветривается, забывчивость («Я тебе этого не говорил…»), непостоянство, нет устойчивости в настоящем, нет покоя («Хорошо там, где нас нет…»), «унесённый ветром», эмоционально нестабилен, мнительный, не чувствует удовлетворённости нигде. Сегодня – христианин, завтра – шиваит, послезавтра – опять христианин, а на следующий день – мусульманин и т.п. Быстро увлекается, но не может сосредоточиться. Привязанности к людям.

Недостаток: мало творчества, гибкости, тяжёл на подъём, эмоции надолго остаются в сознании (долго не выветриваются), долго носит в себе переживания и заботы, трудно менять себя и обстоятельства.

Как гармонизировать:
Благоприятно влияние ветра на природе. Ветер многое выдувает на тонком плане.

Стараться выполнять обещания или не давать их, усиливать память, выполнять какие-либо практики на протяжении определённого времени, доделывать до конца, прощать, воспитывать концентрацию, развивать лучшие качества Анахата-чакры (любовь, милосердие, сострадания, прощение).

Эфир (Пространство)

Свойства: равновесие всех элементов, величайший из пяти элементов. Даёт пространство для бытия. Основа для всех других элементов. Особенно важен в духовном прогрессе. Недостаток пространства – сложно принять даже самого себя, не говоря уже о Боге.

Гармоничный: целостная личность, внутренняя свобода, с таким человеком спокойно и комфортно. Внешние факторы нелегко выводят из себя, спокойно реагирует на впечатления. Человек становится выше религиозных, кастовых принадлежностей, готов принять любую веру, склонен к глубинным переживаниям, поверхностные вещи не интересуют.

Избыток: нет корней, ощущение заброшенности, никчемности, ненужности, нет равновесия, страхи, нигилизм («Мне нет места во вселенной…»), нет отношений с людьми, не может опереться на друзей, семью, работу, сложно установить гармоничные отношения, уход в секты.

Недостаток: узость мышления, напряжение, ощущение зажатости семьёй, родственниками, теряет себя как личность, на физическом уровне – скованность, сжатость, сдавленность.

Как гармонизировать:
Смотреть перспективу, пространство (океан, горизонт, степь) минимум один раз в неделю. Избегать фанатизма, терпимо относиться ко всем духовным школам и религиям (в Индии силён элемент пространства). Красивая музыка высоких вибраций (классика, мантры).

Также для гармонизации, очищения и усиления пяти элементов есть различные виды асан, пранаям и других практик.

Дополнительный материал: Пять элементов и гуны

*** Из трех гун  формируются пять элементов.

Из саттвы, состоящей из ясности, образуется элемент эфир.

Из раджаса, состоящего из энергии, возникает огонь.

Из тамаса, состоящего из инерционного начала, формируется земля.

Между саттвой и раджасом берет свое начало субтильный, однако подвижный элемент,  воздух.

Между раджасом и тамасом возникает вода, которая сочетает подвижность с инерцией.

Эти элементы представляют собой пять состояний материи: твердое, жидкое, лучистое, газообразное и эфирное. Они характеризуют пять видов плотностей, исчерпывающие все вещества, всю видимую и невидимую материю в мире.